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Para comprender cuáles son los mejores momentos para tomar té, veamos qué es el té verde. El té verde está hecho de Camellia Sinensis, una planta rica en antioxidantes, cafeína y aminoácidos. También contiene algunas vitaminas, minerales y fibra. El antioxidante más importante del té verde es una catequina llamada EGCg, disponible en grandes cantidades solo en el …

¿Cuántas veces al día se toma el té verde para adelgazar? Leer más »

Los suplementos de proteínas y carbohidratos, que se recomiendan como fuente adicional de calorías para mejorar el aumento de peso corporal, se han ganado el nombre popular de ganadores de peso. Los ganadores como el Women’s Mass, gracias a una composición adecuadamente seleccionada de varias fuentes de proteínas y carbohidratos, enriquecen la dieta diaria con los …

¿Cómo ganar masa muscular en glúteos y piernas? Leer más »